green coffee side effects in hindi ग्रीन कॉफ़ी के लाभ हानि green coffee benefits

• इस लेख में हम यह भी जानेंगे कि
  किसे कितनी मात्रा में ग्रीन कॉफ़ी पीनी चाहिए. हम ग्रीन कॉफी से जुड़ी और भी कई छोटी बड़ी बातें जानेंगे.
  कॉफी के लाभ या नुकसान:
• अगर कोई गर्भवती महिला बहुत ज्यादा कॉफी पीती है, सिर दर्द, बेचैनी जी मचलना जैसी परेशानियों का
  सामना करना पड़ सकता है.
• आपको गर्भावस्था में कितनी मात्रा में कॉफी का सेवन करना है, इसके लिए आपको अपने
  डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

• यह टाइप टू डायबिटीज को कंट्रोल करता है.

• अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है और आप इसे नियंत्रित करना चाहते हैं,
  तो आपको ग्रीन कॉफी पीनी चाहिए.
• ग्रीन कॉफी शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और अनचाही चर्बी को कम करता है.
• अगर आप ग्रीन कॉफी का सेवन नियमित करते हैं, तो यह आपकी आहार नली में शुगर की मात्रा कम कर देता है.
• यह कैंसर को भी बढ़ने से रोकता है.
• Green tea कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है.

• यह हमें दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है.

• ग्रीन कॉफी हमारे मूड को भी अच्छा बनाए रखता है.
• किसी भी गर्भवती महिला को बहुत ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• ग्रीन कॉफ़ी सामान्य कॉफ़ी से ज्यादा लाभदायक होता है.