Badam Ke Fayde in Hindi badam oil बादाम खाने के फायदे और उपयोग laabh

•  आज हम जानते हैं कि बादाम खाने के क्या-क्या फायदे हैं, बादाम तेल के क्या-क्या फायदे हैं. बादाम हमें कौन-कौन सी बीमारियों से बचाता है और किन चोजों में यह फायदेमंद है. और इसका उपयोग कैसे करना चाहिए. बादाम के फायदे ( Badam Ke Fayde in Hindi ) :

• रोज सुबह उठकर भीगे हुए बादाम खाने से, बादाम हमें कई बीमारियों से बचाता है. बादाम को सुबह दूध के साथ पीना चाहिए.
• बादाम के नियमित सेवन से याददाश्त बढ़ती है.
• बादाम खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है, और यह सुन्दरता बरकरार रखने में भी मदद करता है.
• भींगे हुए बादाम को छिलके छुड़ाकर नहीं खाना चाहिए, बल्कि इन्हें छिलकों के साथ खाना चाहिए.
• बादाम दिल की बीमारियों को दूर रखने में हमारी मदद करता है.
• बादाम ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखने में हमारी मदद करता है.
• गर्भवती महिलाओं के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है, इसके सेवन से बच्चा स्वस्थ्य पैदा होता है.

• बादाम शरीर की उर्जा क्षमता बढ़ाता है, और इसे ज्यादा सक्रिय रखता है.
• बादाम में प्रोटीन और आयरन पाया जाता है, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है.
• इसके तेल को आँखों के नीचे के काले घेरों में 1-2 महीने लगाने से यह काले घेरे कम करता है.
• बादाम कॉलेस्ट्रोल और ब्लड सूगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.

• बादाम शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. इस कारण से यह उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है, जिन्हें अक्सर जुकाम या बुखार होता रहता है.
• जिन लोगों को सुगर की बीमारी हो, वो हर दिन 2-3 बादाम खा सकते हैं.

• जिन लोगों का पेट ठीक नहीं रहता है, वे अगर रोज 2-3 बादाम का सेवन करें,
  तो इससे उनका पेट ठीक रहेगा.

• रुखी त्वचा वाले लोगों को बादाम तेल लगाना चाहिए.
• बादाम खास तौर पर हाई ब्लडप्रेशर में काफी फायदेमंद होता है.
• Badam बादाम खाने से कब्ज और गैस की समस्या से छुटकारा मिलता है.